Puncte de hidratare în Mediaș pe timpul caniculei
Primăria Municipiului Mediaș a organizat, datorită temperaturilor ridicate de astăzi, 13 august, și mâine, 14 august, patru puncte de hidratare, unde cetățenii pot avea acces la apă la temperatură adecvată și, la nevoie, la asistență medicală oferită de voluntarii Școlii Postliceale Sanitare Auxila.
Locații și orare de funcționare
Medieșenii pot utiliza următoarele puncte de hidratare:
- Sediul Primăriei Mediaș (P-ța Corneliu Coposu nr. 3 – Centrul de Informare pentru Cetățeni), program: 12.00 – 17.00;
- Sediul Serviciului Public Comunitar de Evidența Persoanei, P-ța Regele Ferdinand I, program: 11.00 – 16.30;
- Piața Agroalimentară Mediaș (str. Virgil Madgearu), program: 12.00 – 17.00;
- Bazinul de Înot Didactic, str. Blajului nr. 4A, program: 12.00 – 17.00.
De asemenea, pe strada Johannes Honterus funcționează o cișmea publică amenajată în colaborare cu Cercetașii Turrre Pitz.
Recomandări pentru evitarea problemelor de sănătate
Pentru a preveni situațiile neplăcute cauzate de căldura excesivă, cetățenii sunt sfătuiți să evite ieșirile în perioadele cu temperaturi ridicate. Următoarele recomandări sunt esențiale:
- Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul în spații dotate cu aer condiționat.
- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare și efortul fizic intens între orele 11:00-18:00.
- Purtați haine lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare.
- Consumati 1,5 – 2 litri de lichide pe zi, evitând băuturile foarte reci.
- Mâncați fructe și legume și consumați alimente cu un conținut caloric mic.
- Evitați băuturile cu cofeină și zahăr în cantitate mare.
- Nu consumați alcool, deoarece acesta contribuie la deshidratare.
- Mențineți legătura cu persoanele în vârstă pentru a le oferi asistență atunci când au nevoie.
- Nu lăsați copiii sau animalele de companie singuri în autoturisme.
- Cereți sfatul medicului la cele mai mici semne de suferință.
- Creați un ambient răcoros pentru a combate căldura.
Continuarea tratamentului medical
Persoanele care suferă de diverse afecțiuni trebuie să continue tratamentele conform indicațiilor medicului, iar în perioada caniculară este recomandată adaptarea schemei terapeutice. La locul de muncă, este important să se reducă intensitatea activităților fizice și să se alterneze efortul cu perioadele de repaus în locuri umbrite.